19. kolo,  pátek 17.11.2023
Kometa Brno
Kladno
8:1
20. kolo,  neděle 19.11.2023
Kladno
Plzeň
2:4
21. kolo,  pátek 24.11.2023
Mountfield HK
Kladno
2:1
22. kolo,  neděle 26.11.2023
Kladno
Mladá Boleslav
2:3sn
23. kolo,  úterý 28.11.2023
Třinec
Kladno
4:3p
24. kolo,  pátek 1.12.2023
Kladno
Litvínov
18:00
25. kolo,  neděle 3.12.2023
Budějovice
Kladno
17:00
26. kolo,  pátek 8.12.2023
Kladno
Karlovy Vary
18:00
27. kolo,  neděle 10.12.2023
Olomouc
Kladno
17:00
28. kolo,  středa 20.12.2023
Pardubice
Kladno
18:00
Obrázek
A tým

Suchá příprava na extraligu v plném proudu! Rytíři se zaměřují na rychlost a vytrvalost

13. 6. 2023 od Martin Kolačkovský
Kladenský A-tým se tvrdě připravuje na další extraligovou sezónu. Nedílnou součástí jsou fyzické tréninky, které od letošního ročníku vede nový kondiční trenér Tomáš Horna. Hráči ve druhé části suché přípravy zlepšují svou rychlost a získávají potřebnou vytrvalost. Ve zbývající části tak čeká na Rytíře dřina, která je má za úkol co nejlépe připravit na extraligové dění.

Průběh předsezónních tréninků nám krátce přiblížil sám Tomáš Horna.

První část byla zaměřená na zisk objemu, v té druhé jsme se zabývali rychlostí. Máme před sebou ještě zhruba tři a půl týdne suché přípravy a musíme se věnovat rychlostní vytrvalosti. Zejména při současném zkrácení naběhané vzdálenosti a potřebného času vzniknou dobré předpoklady pro zisk kondice,“ přiblížil Horna.

Tvrdá a nesmírně náročná příprava přináší únavu, která je však běžnou součástí této předsezónní rutiny. Pro samotné hráče je překonávání svých limitů téměř nutností.

Rytíři už v květnu absolvovali kondiční testy, a i po necelé polovině naplánovaných tréninků je patrné, že se kondice a běžecké časy zlepšují. Na konci se uvidí, jak na tom Rytíři jsou a kde je potřeba v budoucnu přidat. A kde Rytíři cvičí a jaké jsou jejich nejbližší plány?

Náš trénink probíhá na několika různých místech. Během celé přípravy využíváme posilovnu na zimním stadionu, pak se v případě příznivého počasí přesuneme ven. Například v pondělí jsme využili tartanové hřiště za branou Sletiště, tam na nás čekal intenzivní běh. V případě nepříznivého počasí můžeme využít některou z přilehlých hal, kterých je v okolí hned několik. Tento týden na hráče čeká podobný program jako v pondělí, zaměříme se na zisk rychlostní vytrvalosti a s blížícím se koncem tohoto období se budeme snažit krátit časové intervaly,“ upřesnil kladenský kondiční trenér.  

Kádr Rytířů aktuálně vypadá následovně – brankáři: Adam Brízgala a Landon Bow, obránci: Jakub Babka, Jake Dotchin, Karel Klikorka, Ondřej Slováček, Jiří Ticháček a Václav Veber, útočníci: Matěj Beran, Ondřej Bláha, Matyáš Filip, Antonín Melka, Albert Michnáč, Martin Procházka, Jaromír Pytlík a Jakub Strnad.

FOTOGALERIE

INSTAGRAM FEED

#kladynko SLEDOVAT NA INSTAGRAMU
 
×
Dnes v 18:00 | Muži
Rytíři Kladno
HC Verva Litvínov